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<b>早晚吃三片姜,一扫体内寒湿,还能健脾补阳!大寒后养生最不该错</b>

早晚吃三片姜,一扫体内寒湿,还能健脾补阳!大寒后养生最不该错

19-01-29

首页 打开新的一页 ▓大家肯定都听过一句话,冬吃萝卜夏吃姜! 这句话强调了夏天吃姜的好处,却让人忽略了,冬天吃姜的绝佳养生效果。毕竟,生姜本身就是个很棒的养生食材。 一块生姜,有这7个好处 说起姜,人们对它的印象只有去腥味,其实,它的好处远不止...

饭前喝汤,胜过药方,延年益寿

饭前喝汤,胜过药方,延年益寿

18-12-06

1.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。 2.锻炼要趁小,别等老时恼。 3.请人吃饭,不如请人流汗。 4.日光不照临,医生便上门。 5.刀闲易生锈,人闲易生...

30条健康养生口诀,养生长寿很实用

30条健康养生口诀,养生长寿很实用

18-12-06

01.千保健,万保健,心态平衡是关键 02.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 03.要活好,心别小,善制怒,寿无数 04.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 05.要想健康快活,学会自己找乐 06.妻贤夫病少,好妻胜良药 07.祸从口出,病由心生 08.好人健康,恶人短命 09....

冬天三个月,早睡晚起

冬天三个月,早睡晚起

18-12-06

《黄帝内经》说,冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若己有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。上述段落可以从书中抄下来。但真正的含义是什么...

鼠标手,屏幕脸 警惕电脑病悄悄来袭

鼠标手,屏幕脸 警惕电脑病悄悄来袭

18-12-06

电脑的普及,在给人们带来便利和乐趣的同时,也给健康埋下了隐患。 电脑对人体的危害 当你在办公桌前对着电脑保持端坐的姿势工作满8个小时;当你看着三维立体动画,沉溺在逼真的画面效果中连眼睛也不舍得眨一下;要对自己的这种生活方式提高警惕了。因为一些...

更年期来了怎么办,九种食材帮你解决

更年期来了怎么办,九种食材帮你解决

18-12-06

1.莲子 性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目。适宜女性更年期心神不安烦燥失眠,或夜寐多梦、体虚带下者食用。 2.枸杞子 性平味甘,是中医最常用的滋补肝肾的中药,民间也习惯...

健康食物中的“三好学生”

健康食物中的“三好学生”

18-12-05

土豆是最日常的食材,但它也有它的不平凡之处,不仅食用价值高,而且还能消肿镇痛, 食用:高纤维、高钾、高维C 有人说土豆含20%的淀粉,在蔬菜中是含量最高的,但若是把它当作主食,其淀粉含量只是面粉的一半,而且土豆是低脂肪高纤维(和苹果中的膳食纤维含...

枸杞最补肾3大长寿吃法,熬粥

枸杞最补肾3大长寿吃法,熬粥

18-12-05

枸杞味苦,性寒,枸杞子具有增强机体免疫功能,抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。枸杞适合久食,能令人长寿延年。 枸杞味苦,性寒,枸杞子具有增强机体免疫功能 对于枸杞子,我们都不陌生,而且生活中枸杞子也很常见,或是...

9个坏习惯一夜老10岁█趴着睡

9个坏习惯一夜老10岁█趴着睡

18-12-05

++█年龄会写在脸上,当我们对着镜子里的皱纹感叹老了老了时,可能不曾注意生活中的一些小事,可能让你一夜老10岁。█小编提醒你下面9个坏习惯会加速老化,要想保持年轻活力,就赶快和它们说再见吧! 年龄是会被写在脸上的,可能不曾注意生活中的一些小事,可...

揭:从走路姿势看出寿命长短

揭:从走路姿势看出寿命长短

18-12-05

++每个人都有自己习惯的走路步态,但你知道吗,这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国关怀网站刊登美国整形外科协会专家的研究,总结了8种走路步态,可为您提供一些健康预警信号。 线索一:走路速度很慢 想要长寿几乎是我们每个人都希望实现的一个梦想...

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